CENÍK

Měření a poslání výsledku e-mailem

15 minut          350 Kč

Měření, vysvětlení výsledků a zakladní konzultace

60 minut           850 Kč

6 TÝDENNÍ PROGRAM          4 300 Kč

 

Začneme měřením se na váze InBody, vysvětlením výsledků, zhodnocením vašeho dosavadního stravování, pohybu a uspořádání dne. Na základě měření, vašich cílů a vašeho stylu stravování vám vytvořím individualizovaný jídelníček na týden. Následně vás naučím, jak si sami jídelníček sestavit, aby vám chutnalo a příprava vám zabrala minimum času. Dostanete podklady, které vám v sestavování jídelníčku pomohou. Vždy vám ráda odpovím na vaše otázky.

 

Celkově získáte vstupní a výstupní měření na bioimpedanční váze InBody, 3 hodiny konzultací, individuálně sestavený týdenní jídelníček, materiály s principy zdravého stravování a nápady na jednotlivá jídla.

​

​

3 MĚSÍČNÍ PROGRAM           9 400 Kč

 

3 měsíční program je intenzivní spolupráce, kde počítejte s mou plnou podporou. Základ je stejný jako u 5 týdenního programu. Začneme měřením se na váze InBody, vysvětlením výsledků, zhodnocením vašeho dosavadního stravování, pohybu a uspořádání dne. Na základě měření, vašich cílů a vašeho stylu stravování vám vytvořím individualizovaný jídelníček na týden. Následně vás naučím, jak si sami jídelníček sestavit, aby vám chutnalo a příprava vám zabrala minimum času. Dostanete podklady, které vám v sestavování jídelníčku pomohou. Vždy vám ráda odpovím na vaše otázky přes Whatsapp nebo e-mail. Přes aplikaci budu sledovat vaše stravování a dávat impulzy ke zlepšení. Každých 14 dní uděláme měření na InBody a v rámci hodinové konzultace bude prostor na dotazy nebo cvičení.

​

Celkově získáte 6 měření měření na bioimpedanční váze InBody, 11 hodin konzultací, individuálně sestavený týdenní jídelníček, materiály s principy zdravého stravování a nápady na jednotlivá jídla.