O mně

Už více než 15 let pomáhám lidem zlepšit jejich kondici, zdraví a vztah k vlastnímu tělu.

​

Začínala jsem jako trenérka, ale postupně jsem pochopila, že skutečná změna nestojí jen na pohybu. Klíčovou roli hraje strava, spánek, denní režim a hormonální rovnováha. Dnes se proto zaměřuji především na metabolismus, redukci tuku a ženské zdraví.

​

Pracuji převážně se ženami, které chtějí zhubnout, cítit se lépe ve svém těle a mít více energie, ale spolupracuji i s muži, kteří chtějí zlepšit své zdraví, kondici nebo složení těla.

​

Ve své práci propojuji praxi z oblasti pohybu, výživy a studium fyzioterapie. Pomáhám klientům nastavit stravu, pohyb i každodenní návyky tak, aby jejich tělo fungovalo efektivně a výsledky byly dlouhodobě udržitelné.

​

Mám zkušenosti i s klienty se specifickými výživovými potřebami (např. intolerance, omezení ve stravě) a dlouhodobě se věnuji tématu vlivu hormonů na metabolismus, energii a kvalitu života.